Mis servicios
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Planes personalizados que se adaptan a tus necesidades, tu estilo de vida y tus objetivos.
Recomposición corporal
Transforma tu cuerpo reduciendo grasa y ganando masa muscular con un plan alimenticio adaptado a ti.
Educación nutricional
Aprende a alimentarte de forma consciente. Ideal para jóvenes, adultos y familias que buscan mejorar su relación con la comida.
Rendimiento deportivo
Potencia tu entrenamiento con una nutrición enfocada en aumentar energía, recuperación y rendimiento.
Nutrición hormonal femenina
Acompañamiento nutricional para cada etapa: ciclo menstrual, fertilidad, embarazo, menopausia y más.
Dietas para intolerancias
Diseñamos pautas específicas si tienes alergias o intolerancias alimentarias como gluten, lactosa, FODMAPs…
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Atención nutricional respetuosa y especializada para personas con TCA, desde el autocuidado y la salud integral.
Tu salud, nuestra prioridad
Más de una década ayudando a personas a transformar su alimentación y su relación con la comida. Un enfoque actualizado, profesional y humano.
Años de experiencia
Más de 10 años acompañando a personas a conseguir sus objetivos reales y sostenibles.
Alimentación real
Diseño pautas basadas en alimentos reales, sostenibles y adaptadas a tu estilo de vida.
Consulta profesional
Nutricionista titulada con formación continua en salud hormonal, TCA y nutrición deportiva.
Soporte cercano
Acompañamiento antes, durante y después de cada sesión. Comunicación directa y sin juicio.
Tu camino empieza hoy
Cada proceso es único. Por eso, trabajo contigo paso a paso, adaptando la pauta a tus necesidades físicas, emocionales y de estilo de vida.
Primera consulta
Conocemos tus objetivos, hábitos, antecedentes y estilo de vida para personalizar tu plan desde el inicio.
Plan nutricional
Diseñamos una pauta alimentaria adaptada a tus necesidades, preferencias y ritmo de vida
Seguimiento continuo
Evaluamos avances, resolvemos dudas y ajustamos el plan según tu evolución física y emocional.
Resultados reales
Alcanzas tus metas con autonomía y comprensión, adquiriendo hábitos duraderos para tu salud
Respondemos a las dudas más comunes
¡Por supuesto! Todos nuestros planes son personalizados. En la primera consulta evaluamos tus objetivos, hábitos, historia clínica y estilo de vida para elaborar una pauta completamente adaptada a ti.
Trabajamos con personas que desean mejorar su composición corporal, deportistas, mujeres con desajustes hormonales, personas con alergias o intolerancias alimentarias, así como con quienes están en proceso de recuperación de un TCA.
Sí. Adaptamos las pautas a tu rutina diaria, nivel de tiempo disponible y habilidades culinarias. El objetivo es que el plan sea sostenible y fácil de aplicar en tu día a día.
Sí. Creamos pautas específicas para alergias e intolerancias alimentarias como celiaquía, intolerancia a la lactosa, fructosa, FODMAPs, entre otras.
Sí. Puedes realizar tu seguimiento de forma presencial u online, según lo que te resulte más cómodo. Ambas modalidades incluyen el mismo acompañamiento y personalización.
